吳武宗 2020/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳武宗高雄
ID 152395

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5.8 km | 01:08:43 | 11:56/km

日期: 2020-02-12 06:27 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 15'32" / 07'23" / 08'13" / 08'18" / 12'37" / 21'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'32"

(15'32")

15'32" (+08'09")

1000 / 1000

2

07'23"

(22'56")

07'23"

1000 / 2000

3

08'12"

(31'09")

08'12" (+00'49")

1000 / 3000

4

08'17"

(39'26")

08'17" (+00'54")

1000 / 4000

5

12'37"

(52'04")

12'37" (+05'14")

1000 / 5000

6

16'39"

(01:08'43")

21'56" (+14'33")

759 / 5759

2月累積里程 : 193.09 km

赤腳累積 : 3174.8 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

劉志嘉和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'32"	00:15'32"
2	07'23"	00:22'55"
3	08'13"	00:31'08"
4	08'18"	00:39'26"
5	12'37"	00:52'03"
5.8	21'57"	01:08'43"

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朋友動態

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