8.0 km | 00:40:53 | 05:06/km日期: 2020-02-12 17:13 - 平均心率: 125 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'09" / 04'57" / 05'06" / 04'45" / 05'00" / 04'55" / 05'35" / 05'47" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'23" (+00'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'48" (+00'04") | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 337.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 04'57" | 00:10'06" |
3 | 05'06" | 00:15'12" |
4 | 04'45" | 00:19'57" |
5 | 05'00" | 00:24'57" |
6 | 04'55" | 00:29'52" |
7 | 05'35" | 00:35'27" |
8 | 05'47" | 00:41'14" |
8.0 | 05'06" | 00:41'18" |