8.0 km | 00:49:02 | 06:07/km日期: 2020-02-05 18:25 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 涼 - 平均心率: 173 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65%
Pace: 06'10" / 05'58" / 06'04" / 05'55" / 06'04" / 06'09" / 06'09" / 06'31" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'03" | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 36.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'58" | 00:12'08" |
| 3 | 06'04" | 00:18'12" |
| 4 | 05'55" | 00:24'07" |
| 5 | 06'04" | 00:30'11" |
| 6 | 06'09" | 00:36'20" |
| 7 | 06'09" | 00:42'29" |
| 8 | 06'31" | 00:49'00" |
| 8.0 | 03'03" | 00:49'01" |
展開計圈分析
留言 
