10.1 km | 01:12:46 | 07:10/km日期: 2020-02-10 15:32 - 平均心率: 125 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'56" / 07'27" / 07'00" / 06'57" / 06'49" / 07'45" / 07'06" / 07'24" / 07'15" / 07'23" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'24" (+00'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'14" (+00'26") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'23" (+00'35") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'17" (+00'29") | 127 / 10127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
250.62 km 361 SPINJECT(2E) 累積 :
861.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'27" | 00:14'23" |
3 | 07'00" | 00:21'23" |
4 | 06'57" | 00:28'20" |
5 | 06'49" | 00:35'09" |
6 | 07'45" | 00:42'54" |
7 | 07'06" | 00:50'00" |
8 | 07'24" | 00:57'24" |
9 | 07'15" | 01:04'39" |
10 | 07'23" | 01:12'02" |
10.1 | 07'19" | 01:12'58" |