6.9 km | 00:40:28 | 05:51/km日期: 2020-02-10 12:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'37" / 05'41" / 05'24" / 05'22" / 05'53" / 06'02" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" (+01'48") | 902 / 6902 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 97.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'41" | 00:11'18" |
3 | 05'24" | 00:16'42" |
4 | 05'22" | 00:22'04" |
5 | 05'53" | 00:27'57" |
6 | 06'02" | 00:33'59" |
6.9 | 07'10" | 00:40'28" |