5.7 km | 00:42:34 | 07:24/km日期: 2020-02-10 20:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'33" / 07'00" / 06'48" / 06'22" / 07'07" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'40" (+03'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+01'09") | 747 / 5747 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 105.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 07'00" | 00:13'33" |
3 | 06'48" | 00:20'21" |
4 | 06'22" | 00:26'43" |
5 | 07'07" | 00:33'50" |
5.7 | 07'31" | 00:39'27" |