6.0 km | 00:35:19 | 05:50/km日期: 2020-02-10 19:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'01" / 06'01" / 06'01" / 05'52" / 06'03" / 04'54" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'12" (+03'18") | 50 / 6050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.52 km 王震添 赤腳 累積 :
3024.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'01" | 00:12'02" |
3 | 06'01" | 00:18'03" |
4 | 05'52" | 00:23'55" |
5 | 06'03" | 00:29'58" |
6 | 04'54" | 00:34'52" |
6.1 | 07'54" | 00:35'16" |