8.6 km | 00:42:19 | 04:54/km日期: 2020-02-10 17:30 - 平均心率: 130 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'02" / 05'05" / 04'47" / 04'44" / 04'43" / 05'48" / 04'53" / 04'37" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" (+00'21") | 1609 / 1609 |
2 | | 04'49" (+00'07") | 1609 / 3218 |
3 | | 04'42" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'29" (+00'47") | 1609 / 6437 |
5 | | 04'42" | 1609 / 8046 |
6 | | 04'21" | 564 / 8611 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 204.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'05" | 00:10'07" |
3 | 04'47" | 00:14'54" |
4 | 04'44" | 00:19'38" |
5 | 04'43" | 00:24'21" |
6 | 05'48" | 00:30'09" |
7 | 04'53" | 00:35'02" |
8 | 04'37" | 00:39'39" |
8.6 | 04'21" | 00:42'19" |