6.0 km | 00:40:41 | 06:45/km日期: 2020-02-10 06:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 13°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'03" / 11'36" / 09'05" / 06'42" / 06'24" / 06'46" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" | 926 / 5926 |
7 | | 07'05" (+00'59") | 98 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
234.97 km NIKE FLYKNIT 日灰/25 累積 :
503.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 11'36" | 00:19'39" |
3 | 09'05" | 00:28'44" |
4 | 06'42" | 00:35'26" |
5 | 06'24" | 00:41'50" |
6 | 06'46" | 00:48'36" |
6.0 | 06'52" | 00:48'46" |