5.0 km | 00:27:14 | 05:26/km日期: 2020-02-10 19:48 - 平均心率: 136 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'31" / 05'55" / 04'50" / 05'06" / 704'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+01'02") | 294 / 2294 |
4 | | 04'32" | 973 / 3268 |
5 | | 05'07" (+00'35") | 1000 / 4268 |
6 | | 04'52" (+00'20") | 740 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.80 km Saucony Omni-16 累積 :
1674.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'55" | 00:12'26" |
3 | 04'50" | 00:17'16" |
4 | 05'06" | 00:22'22" |
5.0 | 05'35" | 00:28'00" |