6.1 km | 00:37:33 | 06:11/km日期: 2020-02-10 18:22 - 天氣: 陰 - 平均心率: 130 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'56" / 06'10" / 05'56" / 05'52" / 06'11" / 06'00" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'28") | 68 / 6068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.52 km 夜市 ㄚ拖三代(粉) 累積 :
1010.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'10" | 00:13'06" |
3 | 05'56" | 00:19'02" |
4 | 05'52" | 00:24'54" |
5 | 06'11" | 00:31'05" |
6 | 06'00" | 00:37'05" |
6.1 | 06'04" | 00:37'30" |