蔡博鴻 2020/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

蔡博鴻台北市
ID 331650

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5.2 km | 00:30:59 | 05:55/km

日期: 2020-02-09 09:43 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 14°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'13" / 05'47" / 05'32" / 05'45" / 06'10" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'11" (+00'38")

991 / 991

2

05'52"

(12'00")

05'47" (+00'14")

1012 / 2004

3

05'32"

(17'32")

05'33"

996 / 3001

4

05'45"

(23'17")

05'42" (+00'09")

1008 / 4010

5

06'10"

(29'27")

06'10" (+00'37")

998 / 5008

6

01'24"

(30'51")

06'17" (+00'44")

222 / 5231

2月累積里程 : 82.86 km

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四葉和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'47"	00:12'00"
3	05'32"	00:17'32"
4	05'45"	00:23'17"
5	06'10"	00:29'27"
5.2	06'03"	00:30'51"

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