yizhen Zheng 2020/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

yizhen Zheng 彰化
ID 305825

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5.0 km | 00:30:51 | 06:08/km

日期: 2020-02-09 11:15 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'45" / 06'10" / 05'16" / 05'14" / 06'57" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+01'25")

998 / 998

2

06'16"

(12'55")

06'12" (+00'58")

1009 / 2007

3

05'16"

(18'11")

05'15" (+00'01")

1001 / 3009

4

05'14"

(23'25")

05'14"

999 / 4008

5

06'57"

(30'22")

06'55" (+01'41")

1003 / 5012

6

00'06"

(30'28")

05'49" (+00'35")

17 / 5029

露營回來第一件事就是去消耗熱量，每露必胖……露營就是從早吃到晚的休閒活動😑

2月累積里程 : 170.92 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 4 years ago

Simon Chang, 潘索隆和其他 12 人說推

·

初老每天都持續規律的運動，讃！

2020-02-09 11:50 ·

1 個人推

ㄚ拖泰 Y-Z假日跑步🏃‍♀️愉悅🤗

2020-02-09 15:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'10"	00:12'55"
3	05'16"	00:18'11"
4	05'14"	00:23'25"
5	06'57"	00:30'22"
5.0	03'20"	00:30'28"

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朋友動態

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