4.0 km | 00:41:24 | 10:20/km日期: 2020-01-31 17:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 19°C - 濕度: 45%
Pace: 11'16" / 09'14" / 09'22" / 11'27" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'16" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'21" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'27" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'05" (+16'52") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 37.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'16" | 00:11'16" |
| 2 | 09'14" | 00:20'30" |
| 3 | 09'22" | 00:29'52" |
| 4 | 11'27" | 00:41'19" |
| 4.0 | 26'02" | 00:41'24" |
留言 
