Tzu Tzu Weng 2014/08/11 訓練日誌

Tzu Tzu Weng 台中
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Tzu Tzu Weng

10.0 km | 01:12:33 | 07:13/km

日期: 2014-08-11 19:23 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 59%

Pace: 08'16" / 07'39" / 07'09" / 07'27" / 07'47" / 07'09" / 06'37" / 06'21" / 06'30" / 07'26" / 05'25" /

基本訓練

8月累積里程 : 106.23 km

NIKE LUNARGLIDE+ 5 累積 : 898.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

陳致佑, 蔡佩珊和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'39"	00:15'55"
3	07'09"	00:23'04"
4	07'27"	00:30'31"
5	07'47"	00:38'18"
6	07'09"	00:45'27"
7	06'37"	00:52'04"
8	06'21"	00:58'25"
9	06'30"	01:04'55"
10	07'26"	01:12'21"
10.0	05'09"	01:12'34"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km