3.7 km | 00:25:38 | 06:51/km日期: 2020-02-08 08:20 - 地點: 18^3 - 天氣: 冷 - 平均心率: 180 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'42" / 07'07" / 06'19" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" | 733 / 3733 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 145.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'07" | 00:14'49" |
| 3 | 06'19" | 00:21'08" |
| 3.7 | 06'07" | 00:25'38" |
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