意鎮哥哥 2020/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

意鎮哥哥台中
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0.1 km | 00:00:39 | 07:37/km

日期: 2020-02-06 15:09 - 平均心率: 164 - 卡路里: 6 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 13'36" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 156.48 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 106~ 139

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	13'33"	00:01'11"

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