大巨人 2014/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

大巨人彰化
ID 6680

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22.3 km | 02:10:27 | 05:51/km

日期: 2014-08-25 16:19 - 總爬升: 249 m - 地點: 虎山岩-慶安宫 - 天氣: 脫了也沒用 - 卡路里: 1645 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 48%

Pace: 06'31" / 07'10" / 06'30" / 06'50" / 05'40" / 05'50" / 05'39" / 06'10" / 06'00" / 05'40" / 05'30" / 06'00" / 06'01" / 05'30" / 05'00" / 05'19" / 05'31" / 05'09" / 05'30" / 05'21" / 05'40" / 04'49" / 10'36" /

都沒人,,自己慢慢跑了

8月累積里程 : 304.79 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 陳百龍和其他 39 人說推

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觀看另 2 則留言

林瑞雄很強。

2014-08-25 22:18 ·

1 個人推

Wensheng Chi(文勝）真正變態

2014-08-26 00:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	07'10"	00:13'41"
3	06'30"	00:20'11"
4	06'50"	00:27'01"
5	05'40"	00:32'41"
6	05'50"	00:38'31"
7	05'39"	00:44'10"
8	06'10"	00:50'20"
9	06'00"	00:56'20"
10	05'40"	01:02'00"
11	05'30"	01:07'30"
12	06'00"	01:13'30"
13	06'01"	01:19'31"
14	05'30"	01:25'01"
15	05'00"	01:30'01"
16	05'19"	01:35'20"
17	05'31"	01:40'51"
18	05'09"	01:46'00"
19	05'30"	01:51'30"
20	05'21"	01:56'51"
21	05'40"	02:02'31"
22	04'49"	02:07'20"
22.6	04'52"	02:10'27"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km