6.0 km | 00:31:21 | 05:12/km日期: 2020-02-06 17:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'27" / 05'20" / 05'19" / 05'06" / 05'03" / 05'04" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" (+00'01") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 234.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'20" | 00:10'47" |
3 | 05'19" | 00:16'06" |
4 | 05'06" | 00:21'12" |
5 | 05'03" | 00:26'15" |
6 | 05'04" | 00:31'19" |
6.0 | 04'41" | 00:31'23" |