5.0 km | 00:34:37 | 06:54/km日期: 2020-02-05 17:17 - 平均心率: 170 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 06'39" / 06'22" / 06'54" / 07'00" / 07'38" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'01" (+03'39") | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
63.10 km 母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋(紫色) 累積 :
505.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'22" | 00:13'01" |
3 | 06'54" | 00:19'55" |
4 | 07'00" | 00:26'55" |
5 | 07'38" | 00:34'33" |
5.0 | 08'26" | 00:34'37" |