12.2 km | 01:18:23 | 06:24/km日期: 2019-10-29 15:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 605 Cal
Pace: 06'14" / 06'24" / 05'57" / 06'03" / 05'48" / 06'09" / 06'57" / 06'48" / 06'27" / 06'09" / 07'00" / 06'36" / 08'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'24" | 00:12'38" |
| 3 | 05'57" | 00:18'35" |
| 4 | 06'03" | 00:24'38" |
| 5 | 05'48" | 00:30'26" |
| 6 | 06'09" | 00:36'35" |
| 7 | 06'57" | 00:43'32" |
| 8 | 06'48" | 00:50'20" |
| 9 | 06'27" | 00:56'47" |
| 10 | 06'09" | 01:02'56" |
| 11 | 07'00" | 01:09'56" |
| 12 | 06'36" | 01:16'32" |
| 12.2 | 08'10" | 01:18'23" |
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