6.0 km | 00:40:25 | 06:41/km日期: 2020-02-02 08:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 80%
Pace: 07'15" / 06'35" / 06'31" / 06'33" / 06'30" / 06'42" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'03" (+01'34") | 41 / 6041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 29.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'35" | 00:13'50" |
3 | 06'31" | 00:20'21" |
4 | 06'33" | 00:26'54" |
5 | 06'30" | 00:33'24" |
6 | 06'42" | 00:40'06" |
6.0 | 08'05" | 00:40'26" |