7.1 km | 00:33:48 | 04:46/km日期: 2020-01-11 07:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 05'36" / 04'52" / 04'46" / 25'26" / 55'10" / 04'49" / 10'59" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'48" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 04'34" | 1085 / 7085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 44.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 04'52" | 00:10'28" |
| 3 | 04'46" | 00:15'14" |
| 4 | 25'26" | 00:40'40" |
| 5 | 55'10" | 01:35'50" |
| 6 | 04'49" | 01:40'39" |
| 7 | 10'59" | 01:51'38" |
| 7.1 | 04'18" | 01:52'00" |
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