7.2 km | 01:03:05 | 08:43/km日期: 2020-02-07 17:32 - 平均心率: 118 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'33" / 06'49" / 06'28" / 09'25" / 10'40" / 11'17" / 11'53" / 10'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'40" (+04'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'16" (+04'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'53" (+05'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'21" (+03'54") | 233 / 7233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
400.88 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'49" | 00:13'22" |
3 | 06'28" | 00:19'50" |
4 | 09'25" | 00:29'15" |
5 | 10'40" | 00:39'55" |
6 | 11'17" | 00:51'12" |
7 | 11'53" | 01:03'05" |
7.2 | 10'20" | 01:05'30" |