10.1 km | 00:58:36 | 05:48/km日期: 2020-02-07 17:19 - 平均心率: 132 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'06" / 05'43" / 05'42" / 05'44" / 05'47" / 05'45" / 05'52" / 05'47" / 05'48" / 07'10" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'43" (+00'02") | 102 / 10102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
206.45 km New Balance M380BG3 累積 :
2757.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'43" | 00:11'49" |
3 | 05'42" | 00:17'31" |
4 | 05'44" | 00:23'15" |
5 | 05'47" | 00:29'02" |
6 | 05'45" | 00:34'47" |
7 | 05'52" | 00:40'39" |
8 | 05'47" | 00:46'26" |
9 | 05'48" | 00:52'14" |
10 | 07'10" | 00:59'24" |
10.1 | 05'39" | 00:59'59" |