8.0 km | 00:30:49 | 03:50/km日期: 2020-02-07 06:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 16°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'46" / 03'52" / 03'51" / 03'51" / 03'53" / 03'50" / 03'53" / 03'51" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 03'51" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'50" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'50" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'53" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'50" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'52" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 03'51" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 02'36" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 332.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'46" | 00:03'46" |
2 | 03'52" | 00:07'38" |
3 | 03'51" | 00:11'29" |
4 | 03'51" | 00:15'20" |
5 | 03'53" | 00:19'13" |
6 | 03'50" | 00:23'03" |
7 | 03'53" | 00:26'56" |
8 | 03'51" | 00:30'47" |
8.0 | 01'39" | 00:30'48" |