10.2 km | 01:07:34 | 06:39/km日期: 2020-02-06 18:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'59" / 06'34" / 06'49" / 09'20" / 05'55" / 05'56" / 06'20" / 05'59" / 05'54" / 06'36" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'19" (+03'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'54" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'36" (+00'42") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'02" (+02'08") | 149 / 10149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.52 km 夜市 ㄚ拖三代(粉) 累積 :
1010.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'34" | 00:13'33" |
3 | 06'49" | 00:20'22" |
4 | 09'20" | 00:29'42" |
5 | 05'55" | 00:35'37" |
6 | 05'56" | 00:41'33" |
7 | 06'20" | 00:47'53" |
8 | 05'59" | 00:53'52" |
9 | 05'54" | 00:59'46" |
10 | 06'36" | 01:06'22" |
10.1 | 07'55" | 01:07'33" |