邱良寳 2020/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

邱良寳嘉義
ID 301232

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5.0 km | 00:23:49 | 04:42/km

日期: 2020-02-06 18:37 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 04'34" / 04'46" / 04'34" / 04'41" / 04'49" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'30"

(04'30")

04'30"

997 / 997

2

04'42"

(09'12")

04'42" (+00'12")

999 / 1996

3

04'42"

(13'54")

04'39" (+00'09")

1007 / 3004

4

04'35"

(18'29")

04'36" (+00'06")

993 / 3997

5

04'55"

(23'24")

04'51" (+00'21")

1012 / 5009

6

00'10"

(23'34")

05'08" (+00'38")

32 / 5042

2月累積里程 : 107.78 km

NIKE Nike Air Zoom Pegasus 35 Nathan Bell 累積 : 544.5 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

黃宥菁, 黃彥豪和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'46"	00:09'20"
3	04'34"	00:13'54"
4	04'41"	00:18'35"
5	04'49"	00:23'24"
5.0	03'56"	00:23'34"

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成績 : 04:39:10

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