8.7 km | 00:50:01 | 05:46/km日期: 2020-02-05 17:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 74%
Pace: 05'46" / 05'41" / 05'35" / 05'40" / 05'48" / 05'53" / 05'58" / 05'43" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'04" (+00'29") | 653 / 8653 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
301.34 km NIKE Pegasus Turbo 紫 累積 :
455.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'41" | 00:11'27" |
3 | 05'35" | 00:17'02" |
4 | 05'40" | 00:22'42" |
5 | 05'48" | 00:28'30" |
6 | 05'53" | 00:34'23" |
7 | 05'58" | 00:40'21" |
8 | 05'43" | 00:46'04" |
8.7 | 06'04" | 00:50'02" |