陳柏全 2020/02/01 訓練日誌

陳柏全新北市
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最佳成績:

全馬 : 04:46:13

跑齡 : 2 年 (已參加場比賽)
總里程 :

20859.5 km |

41017.5 km
2024 年 :

1430.5 km |

5347.2 km

2024	(km)	(km)
Nov	87.8	127.9
Oct	91.1	923.5
Sep	147.7	594.4
Aug	177.8	521.9
Jul	144.1	847.9
Jun	130.3	570.7

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里程碑 (12)

2021/04/14 恭喜陳柏全獲得 1500 推
2019/05/11 恭喜陳柏全獲得 1000 推
2018/12/02 賀！陳柏全破PB - 全馬 | 04:46:13
2018/02/21 恭喜陳柏全獲得 500 推
2017/04/16 陳柏全完成了初馬! - 2017 葫蘆墩全國馬拉松

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陳柏全

137.5 km | 11:05:57 | 12.4 km/h

日期: 2020-02-01 05:51 - 總爬升: 1419 m - 卡路里: 2441 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)

2月累積里程 : 681.44 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Alan Chen 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.2	-1.4 %
2	20.6	-3.1 %
3	23.2	5.0 %
4	17.8	-6.8 %
5	11.8	-1.6 %
6	15.7	-2.2 %
7	22.5	-0.9 %
8	16.8	-0.6 %
9	16.4	2.6 %
10	14.9	3.6 %
11	20.6	-2.4 %
12	22.0	1.8 %
13	18.7	1.8 %
14	11.6	-1.3 %
15	22.9	4.2 %
16	18.9	-3.2 %
17	22.6	-1.3 %
18	21.6	1.2 %
19	23.2	-1.8 %
20	11.4	2.7 %
21	18.6	1.6 %
22	21.6	-3.6 %
23	3.2	1.6 %
24	14.3	1.9 %
25	21.8	2.0 %
26	23.5	2.1 %
27	20.1	1.7 %
28	19.3	2.8 %
29	12.3	5.7 %
30	27.7	-3.5 %
31	30.8	-2.6 %
32	8.4	-2.4 %
33	31.0	-1.9 %
34	24.3	1.8 %
35	21.4	1.7 %
36	10.6	2.3 %
37	4.6	1.5 %
38	22.1	2.2 %
39	25.4	1.1 %
40	24.5	1.2 %
41	24.3	2.2 %
42	34.6	-4.3 %
43	26.3	-1.0 %
44	6.8	-1.0 %
45	16.0	5.2 %
46	9.7	6.0 %
47	4.5	-2.6 %
48	18.1	3.6 %
49	18.2	2.8 %
50	22.6	-2.4 %
51	42.9	-3.7 %
52	43.4	-3.2 %
53	39.1	-2.9 %
54	21.4	-2.0 %
55	33.6	-2.0 %
56	1.2	-0.3 %
57	23.4	-3.1 %
58	24.7	1.7 %
59	34.0	-1.4 %
60	27.3	2.8 %
61	26.5	2.1 %
62	24.2	3.2 %
63	25.4	2.5 %
64	34.0	-1.4 %
65	7.3	3.9 %
66	12.9	-1.7 %
67	13.0	3.3 %
68	29.8	-3.3 %
69	21.4	2.7 %
70	0.9	4.8 %
71	15.1	-3.0 %
72	26.1	-2.7 %
73	20.8	3.7 %
74	28.6	-3.5 %
75	14.6	-3.8 %
76	36.7	-2.3 %
77	35.3	-1.8 %
78	26.1	-1.7 %
79	33.3	-0.7 %
80	31.0	-2.9 %
81	21.7	2.2 %
82	20.6	-2.0 %
83	16.1	3.1 %
84	11.7	4.6 %
85	29.8	-9.0 %
86	40.4	-4.6 %
87	8.7	-2.4 %
88	20.1	-3.3 %
89	30.3	-4.8 %
90	21.3	3.0 %
91	40.4	-4.4 %
92	12.0	-0.5 %
93	26.5	-1.6 %
94	20.8	3.0 %
95	14.6	-4.1 %
96	24.0	2.6 %
97	19.5	5.4 %
98	15.4	5.8 %
99	22.9	-4.4 %
100	10.3	-3.6 %
101	22.8	-1.0 %
102	15.3	3.3 %
103	20.1	3.0 %
104	14.9	-1.9 %
105	29.3	-2.0 %
106	18.2	4.5 %
107	25.7	-5.3 %
108	43.4	-5.7 %
109	40.4	-1.8 %
110	26.1	2.0 %
111	21.7	3.8 %
112	4.3	3.1 %
113	11.0	6.6 %
114	16.2	-5.7 %
115	40.9	-3.0 %
116	22.6	5.5 %
117	16.3	4.7 %
118	22.8	2.0 %
119	26.7	2.8 %
120	4.4	2.8 %
121	1.2	-1.6 %
122	3.0	7.6 %
123	8.0	9.8 %
124	31.3	-3.3 %
125	41.9	-7.1 %
126	43.4	-6.4 %
127	23.5	-7.3 %
128	42.4	-5.3 %
129	32.4	-2.1 %
130	33.0	-2.2 %
131	15.1	4.6 %
132	30.0	-5.6 %
133	19.7	-0.9 %
134	28.1	-0.7 %
135	23.4	-1.0 %
136	16.7	2.5 %
137	17.6	2.8 %
137.5	4.8	3.7 %