10.1 km | 00:52:03 | 05:08/km日期: 2020-02-04 19:52 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 181 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 9896 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 04'54" / 04'53" / 04'52" / 05'02" / 05'40" / 05'45" / 05'21" / 05'10" / 05'00" / 04'55" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'02") | 1003 / 1003 | 189 / 107 |
| 2 | | 04'51" | 1005 / 2009 | 190 / 107 |
| 3 | | 04'51" | 1002 / 3011 | 191 / 107 |
| 4 | | 04'59" (+00'08") | 1006 / 4018 | 190 / 104 |
| 5 | | 05'39" (+00'48") | 1001 / 5019 | 187 / 94 |
| 6 | | 05'42" (+00'51") | 1006 / 6026 | 188 / 92 |
| 7 | | 05'21" (+00'30") | 1010 / 7036 | 189 / 98 |
| 8 | | 05'06" (+00'15") | 1012 / 8049 | 190 / 102 |
| 9 | | 04'55" (+00'04") | 1002 / 9052 | 191 / 106 |
| 10 | | 04'55" (+00'04") | 1010 / 10063 | 192 / 105 |
| 11 | | 04'00" | 108 / 10171 | 193 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 259.22 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'53" | 00:09'47" |
| 3 | 04'52" | 00:14'39" |
| 4 | 05'02" | 00:19'41" |
| 5 | 05'40" | 00:25'21" |
| 6 | 05'45" | 00:31'06" |
| 7 | 05'21" | 00:36'27" |
| 8 | 05'10" | 00:41'37" |
| 9 | 05'00" | 00:46'37" |
| 10 | 04'55" | 00:51'32" |
| 10.1 | 04'46" | 00:52'03" |
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