6.0 km | 00:23:59 | 03:59/km日期: 2020-02-05 06:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 03'55" / 03'59" / 04'01" / 04'02" / 04'02" / 03'58" / 01'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 03'58" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'01" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'01" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'01" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'58" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'02" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 332.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'55" | 00:03'55" |
2 | 03'59" | 00:07'54" |
3 | 04'01" | 00:11'55" |
4 | 04'02" | 00:15'57" |
5 | 04'02" | 00:19'59" |
6 | 03'58" | 00:23'57" |
6.0 | 01'28" | 00:23'58" |