7.1 km | 00:57:33 | 08:04/km日期: 2020-02-03 05:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 9624 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 07'27" / 07'42" / 07'05" / 08'06" / 08'35" / 07'43" / 07'56" / 24'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" (+00'20") | 1008 / 1008 | 166 / 81 |
2 | | 07'40" (+00'36") | 1003 / 2012 | 167 / 77 |
3 | | 07'04" | 1001 / 3013 | 167 / 84 |
4 | | 08'07" (+01'03") | 1006 / 4019 | 172 / 71 |
5 | | 08'31" (+01'27") | 1006 / 5026 | 164 / 71 |
6 | | 07'40" (+00'36") | 1006 / 6033 | 161 / 80 |
7 | | 07'53" (+00'49") | 1007 / 7041 | 165 / 76 |
8 | | 23'45" (+16'41") | 121 / 7162 | 180 / 23 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
226.01 km Air walk Air walk 累積 :
1429.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'42" | 00:15'09" |
3 | 07'05" | 00:22'14" |
4 | 08'06" | 00:30'20" |
5 | 08'35" | 00:38'55" |
6 | 07'43" | 00:46'38" |
7 | 07'56" | 00:54'34" |
7.1 | 24'34" | 00:57'33" |