Shumin Tsai 2020/02/04 訓練日誌

Shumin Tsai 彰化
ID 333949

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Shumin Tsai

10.0 km | 00:46:48 | 04:40/km

日期: 2020-02-04 04:46 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%

Pace: 04'57" / 04'49" / 04'40" / 04'43" / 04'38" / 04'42" / 04'36" / 04'36" / 04'38" / 04'28" / 03'20" /

基本訓練

2月累積里程 : 290.32 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳孫文, ㄚ祺和其他 63 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'49"	00:09'46"
3	04'40"	00:14'26"
4	04'43"	00:19'09"
5	04'38"	00:23'47"
6	04'42"	00:28'29"
7	04'36"	00:33'05"
8	04'36"	00:37'41"
9	04'38"	00:42'19"
10	04'28"	00:46'47"
10.0	03'22"	00:46'49"

朋友動態

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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00:05:14

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