10.0 km | 01:06:39 | 06:39/km日期: 2020-02-02 15:24 - 平均心率: 83 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11388 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'49" / 07'10" / 06'05" / 07'25" / 06'13" / 05'53" / 07'17" / 05'30" / 06'47" / 07'16" / 13'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+01'20") | 1009 / 1009 | 170 / 86 |
2 | | 07'07" (+01'41") | 1006 / 2016 | 167 / 84 |
3 | | 06'03" (+00'37") | 1004 / 3021 | 172 / 95 |
4 | | 07'25" (+01'59") | 1006 / 4027 | 158 / 85 |
5 | | 06'09" (+00'43") | 1000 / 5027 | 169 / 95 |
6 | | 05'52" (+00'26") | 1002 / 6029 | 172 / 98 |
7 | | 07'17" (+01'51") | 1004 / 7034 | 172 / 79 |
8 | | 05'26" | 1001 / 8035 | 173 / 105 |
9 | | 06'48" (+01'22") | 1003 / 9039 | 175 / 83 |
10 | | 07'14" (+01'48") | 1008 / 10048 | 176 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
253.51 km 母子鱷魚藍色ㄚ拖 46最大號 累積 :
10980.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'10" | 00:13'59" |
3 | 06'05" | 00:20'04" |
4 | 07'25" | 00:27'29" |
5 | 06'13" | 00:33'42" |
6 | 05'53" | 00:39'35" |
7 | 07'17" | 00:46'52" |
8 | 05'30" | 00:52'22" |
9 | 06'47" | 00:59'09" |
10 | 07'16" | 01:06'25" |
10.0 | 13'38" | 01:06'39" |