7.1 km | 00:40:02 | 05:36/km日期: 2020-02-01 06:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'57" / 05'37" / 05'50" / 04'51" / 05'41" / 05'42" / 05'54" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'20") | 137 / 7137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'37" | 00:11'34" |
| 3 | 05'50" | 00:17'24" |
| 4 | 04'51" | 00:22'15" |
| 5 | 05'41" | 00:27'56" |
| 6 | 05'42" | 00:33'38" |
| 7 | 05'54" | 00:39'32" |
| 7.1 | 05'13" | 00:40'15" |
展開計圈分析
留言 
