彭聖興 2020/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

彭聖興新竹
ID 462279

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29.9 km | 01:47:50 | 16.6 km/h

日期: 2020-02-01 07:23 - 總爬升: 294 m - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(29)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

11.29 (-26.61)

1011 / 1011

2

03'57"

(09'20")

15.25 (-22.64)

1003 / 2014

3

04'09"

(13'29")

14.63 (-23.26)

1009 / 3023

4

04'34"

(18'03")

13.24 (-24.66)

1006 / 4030

5

03'55"

(21'58")

15.19 (-22.70)

988 / 5018

展開計圈分析

2月累積里程 : 457.51 km

Android - Sony I4332 上傳 | 4 years ago

Gordon sung 和 Shen Wei-Jiun 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.1	-9.5 %
2	15.2	-4.0 %
3	14.6	4.5 %
4	13.2	4.8 %
5	15.4	3.5 %
6	13.1	4.2 %
7	6.7	5.2 %
8	19.4	-6.9 %
9	11.8	4.1 %
10	15.5	4.2 %
11	18.7	-5.2 %
12	15.7	8.4 %
13	12.2	5.8 %
14	17.7	3.2 %
15	9.1	-5.2 %
16	28.1	-1.4 %
17	37.5	-4.8 %
18	27.9	-3.3 %
19	22.8	6.8 %
20	28.1	-2.1 %
21	12.4	-3.0 %
22	15.8	7.5 %
23	19.3	-9.4 %
24	26.3	-4.5 %
25	30.0	-5.0 %
26	32.7	-4.3 %
27	34.6	-1.7 %
28	29.0	-6.0 %
29	17.6	7.7 %
30.0	28.3	-4.1 %

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