5.2 km | 00:44:47 | 08:35/km日期: 2020-02-01 05:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 7680 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'29" / 07'58" / 08'54" / 08'00" / 08'15" / 15'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'28" (+00'31") | 1002 / 1002 | 157 / 75 |
2 | | 07'57" | 1000 / 2002 | 170 / 73 |
3 | | 08'53" (+00'56") | 1008 / 3010 | 186 / 60 |
4 | | 07'57" | 1005 / 4016 | 166 / 75 |
5 | | 08'11" (+00'14") | 1007 / 5023 | 166 / 73 |
6 | | 14'54" (+06'57") | 208 / 5231 | 197 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
226.01 km Air walk Air walk 累積 :
1429.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 07'58" | 00:16'27" |
3 | 08'54" | 00:25'21" |
4 | 08'00" | 00:33'21" |
5 | 08'15" | 00:41'36" |
5.2 | 15'18" | 00:44'47" |