廖雪玲 2020/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

廖雪玲雲林
ID 301294

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5.2 km | 00:59:46 | 11:29/km

日期: 2020-01-05 07:41 - 地點: 文昌 - 天氣: 晴 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 4 - 溫度: 17°C - 濕度: 99%

Pace: 12'04" / 10'43" / 11'04" / 11'19" / 10'56" / 16'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'55"

(11'55")

11'57" (+01'11")

996 / 996

2

10'52"

(22'47")

10'46"

1008 / 2005

3

11'04"

(33'51")

11'04" (+00'18")

999 / 3004

4

11'19"

(45'10")

11'18" (+00'32")

1001 / 4005

5

11'06"

(56'16")

10'58" (+00'12")

1011 / 5017

6

03'03"

(59'19")

16'01" (+05'15")

190 / 5207

1月累積里程 : 11.06 km

ZEPRO雲豹 26 累積 : 248.4 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'04"	00:12'04"
2	10'43"	00:22'47"
3	11'04"	00:33'51"
4	11'19"	00:45'10"
5	10'56"	00:56'06"
5.2	15'30"	00:59'19"

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