10.6 km | 01:04:20 | 06:03/km日期: 2020-01-29 07:43 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 839 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 85%
Pace: 08'18" / 05'57" / 05'48" / 06'18" / 06'00" / 09'46" / 05'56" / 05'57" / 05'43" / 05'33" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'49" (+00'17") | 615 / 10615 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
71.89 km U.A Charged Bandit 3 累積 :
251.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 05'57" | 00:14'15" |
3 | 05'48" | 00:20'03" |
4 | 06'18" | 00:26'21" |
5 | 06'00" | 00:32'21" |
6 | 09'46" | 00:42'07" |
7 | 05'56" | 00:48'03" |
8 | 05'57" | 00:54'00" |
9 | 05'43" | 00:59'43" |
10 | 05'33" | 01:05'16" |
10.6 | 05'49" | 01:08'51" |