5.4 km | 01:07:06 | 12:28/km日期: 2020-01-29 15:24 - 平均心率: 101 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 13°C - 濕度: 63%
Pace: 10'54" / 11'56" / 11'56" / 12'11" / 13'57" / 16'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'55" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'56" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'11" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'57" (+03'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'13" (+05'20") | 382 / 5382 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
251.15 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'54" | 00:10'54" |
2 | 11'56" | 00:22'50" |
3 | 11'56" | 00:34'46" |
4 | 12'11" | 00:46'57" |
5 | 13'57" | 01:00'54" |
5.4 | 16'15" | 01:07'07" |