Rainy Wu 2014/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

Rainy Wu 新北市
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8.2 km | 00:39:04 | 04:45/km

日期: 2014-08-21 19:44 - 地點: 新莊運動場 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 05'00" / 04'44" / 04'36" / 04'40" / 04'48" / 04'52" / 04'52" / 04'36" / 04'14" /

自我的探索!!目標10k

8月累積里程 : 152.94 km

Saucony PowerGrid Kinvara 4 累積 : 971.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

許勛閔, Andy Tsang 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'44"	00:09'44"
3	04'36"	00:14'20"
4	04'40"	00:19'00"
5	04'48"	00:23'48"
6	04'52"	00:28'40"
7	04'52"	00:33'32"
8	04'36"	00:38'08"
8.2	04'14"	00:39'04"

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