7.1 km | 00:55:41 | 07:48/km日期: 2020-01-23 16:40 - 平均心率: 166 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'42" / 07'35" / 07'45" / 07'41" / 07'50" / 07'55" / 08'03" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'46" (+01'11") | 134 / 7134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
35.81 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 :
730.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'35" | 00:15'17" |
| 3 | 07'45" | 00:23'02" |
| 4 | 07'41" | 00:30'43" |
| 5 | 07'50" | 00:38'33" |
| 6 | 07'55" | 00:46'28" |
| 7 | 08'03" | 00:54'31" |
| 7.1 | 08'34" | 00:55'40" |
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