許政國 2020/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

許政國基隆
ID 453263

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6.4 km | 00:49:08 | 07:39/km

日期: 2020-01-28 06:32 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'02" / 07'07" / 08'27" / 07'32" / 07'03" / 07'16" / 09'18" /

基本訓練

1月累積里程 : 117.42 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'07"	00:15'09"
3	08'27"	00:23'36"
4	07'32"	00:31'08"
5	07'03"	00:38'11"
6	07'16"	00:45'27"
6.5	07'50"	00:49'16"

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