邱緯志 2014/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

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0.8 km | 00:07:54 | 09:31/km

日期: 2014-08-24 06:23 - 總爬升: 266 m - 卡路里: 46 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 59%

Pace: 08'48" / 08'59" / 09'10" / 10'22" / 11'53" / 5119'53" / 00'09" / 00'07" / 00'06" / 00'05" / 00'08" / 00'31" / 00'08" / 00'09" / 00'09" / 00'09" / 00'10" / 00'09" / 00'06" / 05'06" / 00'49" /

基本訓練

卓文萱 -- 不要不要
(null) -- 08. 什麽都依你

8月累積里程 : 103.64 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

謝嘉明, terresa 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	08'59"	00:17'47"
3	09'10"	00:26'57"
4	10'22"	00:37'19"
5	11'53"	00:49'12"
6	5119'53"	86:09'05"
7	00'09"	86:09'14"
8	00'07"	86:09'21"
9	00'06"	86:09'27"
10	00'05"	86:09'32"
11	00'08"	86:09'40"
12	00'31"	86:10'11"
13	00'08"	86:10'19"
14	00'09"	86:10'28"
15	00'09"	86:10'37"
16	00'09"	86:10'46"
17	00'10"	86:10'56"
18	00'09"	86:11'05"
19	00'06"	86:11'11"
20	05'06"	86:16'17"
20.1	08'17"	86:16'58"

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