6.0 km | 00:35:18 | 05:52/km日期: 2020-01-27 16:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 06'20" / 05'52" / 05'38" / 05'30" / 48'35" / 05'09" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+01'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'19") | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 165.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'52" | 00:12'12" |
3 | 05'38" | 00:17'50" |
4 | 05'30" | 00:23'20" |
5 | 48'35" | 01:11'55" |
6 | 05'09" | 01:17'04" |
6.0 | 05'45" | 01:17'10" |