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    Chien Chen Lu 雲林
    ID 254533
    90 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien Chen Lu
    5.3 km | 00:31:55 | 06:02/km
    日期: 2020-01-26 17:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
    Pace: 06'11" / 06'02" / 06'22" / 05'47" / 05'44" / 06'22" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 270.60 km
    Strava 上傳 | 4 years ago
    廖大諄, 郭禾晨 和其他 13 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    張炳麟 晚安 運動愉快!
    2020-01-26 18:09 ·
    蘇大利 Lu大初二運動愉快！
    2020-01-26 18:19 ·
    李閔榮 建成兄~運動愉快（沒淋到雨嗎！）
    2020-01-26 19:05 ·
    Ina 建成哥哥今天偷懶喔少跑了7K(≧∇≦)
    2020-01-26 20:33 ·
     2 個人推
    Shiping Cai 帥哥新年快樂，體力無上限喔
    2020-01-26 20:35 ·
    林家治 初二運動愉快
    2020-01-26 20:45 ·
    鐘仁 盧大初二運動快樂
    2020-01-27 10:57 ·
    張清榮 早安，運動愉快，加油
    2020-01-27 11:26 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'11"00:06'11"
    206'02"00:12'13"
    306'22"00:18'35"
    405'47"00:24'22"
    505'44"00:30'06"
    5.306'21"00:31'55"

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