10.4 km | 00:48:41 | 04:40/km日期: 2020-01-25 15:05 - 總爬升: 715 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 05'08" / 04'50" / 05'00" / 04'36" / 04'37" / 04'42" / 04'30" / 04'29" / 04'25" / 04'32" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" (+00'04") | 423 / 10423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
151.46 km 
MIZUNO WAVE RIDER22 累積 :
1715.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'50" | 00:09'58" |
| 3 | 05'00" | 00:14'58" |
| 4 | 04'36" | 00:19'34" |
| 5 | 04'37" | 00:24'11" |
| 6 | 04'42" | 00:28'53" |
| 7 | 04'30" | 00:33'23" |
| 8 | 04'29" | 00:37'52" |
| 9 | 04'25" | 00:42'17" |
| 10 | 04'32" | 00:46'49" |
| 10.4 | 04'29" | 00:48'43" |
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