11.1 km | 01:08:38 | 06:11/km日期: 2020-01-25 16:24 - 平均心率: 124 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 13122 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'44" / 06'20" / 06'18" / 06'15" / 06'01" / 06'04" / 06'09" / 05'58" / 06'01" / 05'55" / 06'03" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'49") | 1001 / 1001 | 182 / 81 |
| 2 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 2002 | 192 / 81 |
| 3 | | 06'17" (+00'23") | 1001 / 3004 | 193 / 82 |
| 4 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 4005 | 191 / 83 |
| 5 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 5005 | 193 / 85 |
| 6 | | 06'05" (+00'11") | 1002 / 6007 | 192 / 85 |
| 7 | | 06'09" (+00'15") | 1001 / 7009 | 190 / 85 |
| 8 | | 06'05" (+00'11") | 1002 / 8011 | 192 / 85 |
| 9 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 9012 | 192 / 85 |
| 10 | | 05'54" | 1000 / 10013 | 193 / 87 |
| 11 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 11013 | 189 / 85 |
| 12 | | 05'50" | 77 / 11090 | 182 / 94 |
㊗️大家新春愉快，闔家平安。
吃好、睡飽、也要歡樂跑。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
201.51 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1499.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'20" | 00:13'04" |
| 3 | 06'18" | 00:19'22" |
| 4 | 06'15" | 00:25'37" |
| 5 | 06'01" | 00:31'38" |
| 6 | 06'04" | 00:37'42" |
| 7 | 06'09" | 00:43'51" |
| 8 | 05'58" | 00:49'49" |
| 9 | 06'01" | 00:55'50" |
| 10 | 05'55" | 01:01'45" |
| 11 | 06'03" | 01:07'48" |
| 11.1 | 09'07" | 01:08'38" |
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