10.1 km | 00:46:29 | 04:36/km日期: 2020-01-23 20:35 - 地點: 員小 - 天氣: 涼 - 平均心率: 156 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 8444 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 05'36" / 04'49" / 04'28" / 04'12" / 04'10" / 04'54" / 04'55" / 04'21" / 04'10" / 04'19" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+01'46") | 402 / 402 | 171 / 100 |
| 2 | | 05'28" (+01'27") | 402 / 804 | 172 / 105 |
| 3 | | 05'13" (+01'12") | 402 / 1206 | 171 / 111 |
| 4 | | 04'55" (+00'54") | 402 / 1608 | 177 / 114 |
| 5 | | 04'45" (+00'44") | 402 / 2010 | 179 / 116 |
| 6 | | 04'36" (+00'35") | 401 / 2412 | 180 / 120 |
| 7 | | 04'23" (+00'22") | 401 / 2813 | 184 / 123 |
| 8 | | 04'20" (+00'19") | 403 / 3216 | 184 / 125 |
| 9 | | 04'20" (+00'19") | 403 / 3620 | 184 / 125 |
| 10 | | 04'01" | 401 / 4021 | 186 / 132 |
| 11 | | 04'06" (+00'05") | 402 / 4423 | 185 / 131 |
| 12 | | 04'09" (+00'08") | 400 / 4823 | 184 / 129 |
| 13 | | 04'13" (+00'12") | 402 / 5226 | 182 / 129 |
| 14 | | 05'17" (+01'16") | 403 / 5629 | 175 / 107 |
| 15 | | 05'05" (+01'04") | 402 / 6031 | 174 / 112 |
| 16 | | 05'16" (+01'15") | 401 / 6433 | 182 / 103 |
| 17 | | 04'50" (+00'49") | 402 / 6835 | 180 / 114 |
| 18 | | 04'32" (+00'31") | 400 / 7235 | 186 / 118 |
| 19 | | 04'15" (+00'14") | 402 / 7638 | 188 / 124 |
| 20 | | 04'12" (+00'11") | 400 / 8038 | 190 / 125 |
| 21 | | 04'13" (+00'12") | 402 / 8440 | 188 / 125 |
| 22 | | 04'13" (+00'12") | 402 / 8843 | 185 / 127 |
| 23 | | 04'18" (+00'17") | 401 / 9245 | 186 / 124 |
| 24 | | 04'23" (+00'22") | 402 / 9648 | 185 / 122 |
| 25 | | 04'10" (+00'09") | 403 / 10052 | 185 / 129 |
| 26 | | 04'36" (+00'35") | 32 / 10084 | 173 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
278.88 km 
母子鱷魚🐊 小紅國旗ㄚ拖 累積 :
810.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 04'49" | 00:10'25" |
| 3 | 04'28" | 00:14'53" |
| 4 | 04'12" | 00:19'05" |
| 5 | 04'10" | 00:23'15" |
| 6 | 04'54" | 00:28'09" |
| 7 | 04'55" | 00:33'04" |
| 8 | 04'21" | 00:37'25" |
| 9 | 04'10" | 00:41'35" |
| 10 | 04'19" | 00:45'54" |
| 10.1 | 06'45" | 00:46'29" |
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